Ritrova l’armonia del tuo corpo, concediti una pausa dallo stress quotidiano e migliora la postura con il Pilates. Di addio ad ansia, stress, fastidi e dolori alla schiena.
Il Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti, forza in tutto il corpo, senza creare un eccesso di massa muscolare.
La lezione viene svolta in gruppo in ambienti che favoriscono il rilassamento. Gli esercizi si svolgono a corpo libero e con l’ausilio di attrezzi specifici.
Il Pilates offre numerosi benefici: migliora la forza ed il tono muscolare senza aumentare troppo la massa muscolare, migliora la postura, migliora la fluidità dei movimenti, diminuisce l’incidenza del mal di schiena, perché tende a rafforzare molto i muscoli nella parte centrale del corpo.
Il nostro corso di pilates è svolto solo ed esclusivamente da dottori in scienze motorie specializzati in posturologia, quindi dimentica il classico corso fitness che magari hai già provato, il nostro è un corso che ti permette di risolvere realmente le problematiche.
Vuoi eliminare dolori e acciacchi dalla tua vita e sentirti 10 anni più giovane?
Senti il bisogno di staccare la spina e dedicare del tempo a te stesso?
Il Pilates è quello che fa per te!
